Tomar la decisión de dejar de fumar es el paso más importante para abandonar el hábito, y eso es lo que se está animando a hacer a los fumadores como parte del Gran Día de No Fumar (Great American Smokeout) de la Sociedad Americana Contra El Cáncer (American Cancer Society) este 19 de noviembre.

Alrededor del 68 por ciento de los fumadores desean dejar de fumar, y un 42 por ciento lo intentan cada año. Pero solo entre un 4 y un 7 por ciento tienen éxito haciéndolo solos en un intento dado, según la sociedad oncológica. Los medicamentos ayudan a hasta una cuarta parte de los fumadores que desean abandonar el hábito a seguir sin fumar durante más de seis meses, y una combinación de medicamentos con consejería aumenta las probabilidades de éxito.

"Algunas personas logran dejarlo solas, sin la ayuda de otros ni el uso de fármacos. Pero para muchas personas puede ser extremadamente difícil romper no solo la adicción física, sino también los vínculos sociales y emocionales con fumar", comentó en un comunicado de prensa de la sociedad Cliff Douglas, vicepresidente de control del tabaco.

"El paso más importante es el primero: decidir dejarlo. Esperamos que el Gran Día de No Fumar ofrezca a los fumadores una oportunidad para pensar en tomar una decisión que puede salvarles la vida", añadió.

El evento se lleva a cabo el tercer jueves de noviembre cada año desde 1976.

Los esfuerzos por disuadir de fumar han conducido a un declive significativo en las tasas de tabaquismo de EE. UU., desde un 42 por ciento de los adultos en 1965 a poco menos del 15 por ciento en junio de este año.

Pero millones de adultos estadounidenses siguen fumando, y el tabaco sigue siendo la principal causa prevenible de mortalidad en Estados Unidos, ya que provoca casi el 20 por ciento de todas las muertes y al menos el 30 por ciento de todas las muertes por cáncer, según el comunicado de prensa.

"El rápido descenso en las tasas de tabaquismo en las últimas décadas fue un enorme desafío, y representa una verdadera victoria de salud pública. Pero reducir el tabaquismo entre los que siguen fumando podría ser un desafío incluso mayor", dijo Douglas.

La investigación muestra que las tasas de tabaquismo son más altas entre las personas con un nivel educativo más bajo y entre las que viven por debajo del nivel de la pobreza. Además, alrededor del 40 por ciento de todos los cigarrillos son fumados por adultos con enfermedades mentales, según el comunicado de prensa.

Fuente: Medline Plus